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わんこと健康

散歩は有酸素運動になり
メタボ体質の方にも
脂肪を燃やせることになります。

脂肪が燃えるのは10分でいいらしので
飽きずに続ける事が大切です。

散歩する事で鍛えられるのは
筋肉だけではなく脳も活性化します。

習慣にするためには
毎日のリズムにすることが大切です。

ただ、生活のリズムがばらばらになる事が多く
決まった時間に規則正しく出来ない時も
いやいやしてはいけません。

効果でる運動とは楽しく出来る事が大切です。

同じコースを通ると飽きやすいので
飽きたらコースを変えることも大切です。


色んな道を通る事で
様々な発見があります!

わんこと一緒に歩く事で
新しい発見も出来るかもしれません。

散歩しているとわんこ仲間と会えます。
人と出会って話すことで
前頭葉が活性化します。


楽しいわんこの会話で脳にいい刺激を与えましょう!

わんこの平熱38度~39度です。
人間に比べて平熱が高いので触ると暖かいです。

人肌恋しいという言葉があるとおり
暖める事で心が満たされます。

手が暖かくなると優しくなるという話があります。

『冷たい水と暖かいコーヒーを両手に持ち手が暖かくなった人は
人に対して奉仕したくなり
手が冷たくなった人は奉仕される事を望んだ』
という実験結果が出ていると報告されました。

心臓が動く事を感じ命の大切さを
理屈じゃなく感覚で理解します。

暖かさを感じることにより
心に余裕が出来てきて
相手のことを考える事が出来ます。

寒いと自分を守ることで必死になり
相手のことを気遣えなくなりますからね~

身体と脳と心は一体化しているので
それぞれをバランスよく使うことが大切です。

指を使うことで脳が活性化します。
健康のためにも指や身体を使い
アイデアを生み出すためにも脳を活性化し
心を高めるためにもわんこと暮らしてゆとりのある生活を
送る事が大切です!

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